かしま山鍼灸整骨院のブログです。
今回は後頭部に痛みが生じる”後頭神経痛”を紹介します。
症状
頭の後ろに痛みやピリピリと痺れるような感覚が生じ、
激しい場合はズキンと電気が走るような痛みが起こります。
痛みは発作的に生じますが、長く持続はしないことがほとんどです。
・首、肩こり・めまい・倦怠感 などの症状が随伴することもあります。
原因
頭の後ろにある筋肉・神経
後頭部の神経が圧迫されることで症状が出現します。
主に首のコリによって神経が絞扼・圧迫されることがほとんどです。
首が原因となる頭痛の一種といっても間違いではありません。
原因のほとんどが・長時間の悪い姿勢 ・運動不足 となります。
そのため、スマホを見る現代人には非常に多い症状です
治療
治療はシンプルに首のコリをほぐすことです。
筋肉のコリが取れると神経の圧迫が軽快します。
鍼灸とは相性が良く、効果が期待できる治療です。
予防・対策
後頭神経痛は”首のコリ”を解消すれば改善されることがほとんどです。
自分でできる予防や対策を主に3つに分けて解説していきます。
できるだけ悪い姿勢は避ける
できるだけ悪い姿勢にならないように注意します。
特に首を下に向きすぎないよう意識してください。
体操・ストレッチを行う
肩回し・背中伸ばしなどを積極的に行いましょう。
ウオーキングするだけでも効果があります。
首肩を温める
圧迫された神経の血流を促進するため行います。
入浴や・カイロ・蒸しタオルなどを患部に当てるのも効果的です。
まとめ
”後頭神経痛”は首のコリを取ればほとんどが軽快していきます。
しかし日常的に・悪い姿勢 ・運動不足 などが続くと長引くこともあり
習慣にならないように意識がけることが大切です。
コリを改善しないといけないため、鎮痛剤や湿布などの効果が弱いかと思います。
鍼灸治療で改善が期待できますので、気になる方はご相談ください。
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かしま山鍼灸整骨院(四万十市)
住所:四万十市古津賀１丁目１３１番地
電話:080-1990₋9296
診療時間：9時～12時 14時～19時
※鍼灸治療は予約制になっています
定休日：火曜日 ※祝日は不定休です 急患＜緊急・ケガなど＞はご相談下さい
※土曜日は午前中までです。
※日曜日も診療しています。
当院ではマスクの着用、手指消毒、換気 など
感染症の対策をできる限り行っています。
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